限界まで頑張った、そんな日のごはん この本でなんとかなります
体力の限界まで頑張った。
そんな日に限ってすぐ食べれるものがない…。
どうしよう？
こうしよう！の本です。
体力の限界値がMAX、80、50、30と四段階になってます。
それぞれの限界にあわせてのレシピが29種類掲載されています。
コミックエッセイ形式なので
難しいことを考えなくても読んでいけばOKです。
基本的におうちにあるもので
「とりあえずおなかにいれよう」
「おなかにいれたら休もう」
なので基本的にレンジ調理での主食とスープが多いです。
ですがすぐあたたかいものが食べられるというのは
限界まで頑張ったとき、病気のとき、
忙しいときはほんとうにありがたいです。
また、著者がレシピを考案しただけではなく、
管理栄養士の方にきちんと監修をしていただき
そのレシピが栄養的にどうなのかもきちんと書かれているので安心です。
著者が数年前の病気療養時に感じたことをもとに書かれているので、
女性向けの内容になっていますが
この春から一人暮らしをされる方、男女問わずにお守りのようなポジションで
本棚にあったらいいなと感じました。
そういう意味で私はkindle版を購入しました。
また、限界時に作ったことがないものをつくるというのは
ものすごくめんどくさい＆ハードルが高いので
元気な時に一通り作ってみるのをお薦めします。
限界の時はさっとごはん作って食べて、自分をいたわってあげましょう。
そんな背中を押してくれるレシピ本です。
★同じテーマについての本、こちらもお薦めです★
【本日のサムネイル】
お茶碗のイラスト
ごはんを盛るためのお茶碗のイラストです
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